强迫症的预防方法有哪些?

　　强迫症的呈现关于患者的日子必定带来必定的影响，可是很多人关于强迫症仍是缺少了必定的知道，因而往往就会忽视疾病的医治。从中医的视点来看，其实关于强迫症的除了及时接受医治之外，还需要做好日常的防止作业，可是关于如何进行防止作业，明显我们仍是缺少必定的知道。

　　1、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫特性的爸爸妈妈对患者的潜移默化的影响。爸爸妈妈不要给予孩子过多、过于刻板的要求，关于防止强迫症的发作有很大协助，特别是爸爸妈妈自己有特性不良者更应留意。多参与集体性活动及文体活动，多从事有理想有喜好的作业，培育日子中的喜好，以建立新的兴奋点去按捺病态的兴奋点。采取适应天然的情绪。

　　2、从小培育杰出的特性。研究发现，强迫症患者患病前特性特征与医治作用显著相关。凡病前品格杰出，无强迫品格特色者，医治作用较佳。而病前具有强迫品格特色者则医治难度相对大。因而，从小留意特性的培育是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，关于防止逼迫症的发作有很大协助，特别是爸爸妈妈自己有特性不良者更应留意。

　　3、留意心理卫生。从小就要努力学习抵挡各种压力的活跃办法和技巧，增强自傲，不逃避困难，培育勇于接受艰苦和波折的心理品质，是防止的关健。

　　4、有强迫思想时不要对立或用相反的主意去"中和"，要带着"不安"去做应该做的事。

　　5、有强迫动作时，要了解这是违反天然的过度反响形式，要逐渐减少这类动作反响直到和正常人一样。坚持操练，必定有利。

　　如果在日常的日子中能够依照上述的内容去做好防止的作业，那么就能够有用防止强迫症的发作率。专家提醒我们，强迫症的呈现和患者的精力状况有必定的联络，因而一旦耽误了医治的时刻，那么后期的医治就会更加难以展开。

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