时常觉得自己有精神病怎么回事？

 　　有时候我们会感到自己有精神病，这是一种普遍的情况，但是很多人不知道如何处理这种情况。首先，我们要明白，精神病是一种比较严重的疾病，它不仅会影响到一个人的心理健康，而且还会影响到他的行为、思想和情感。

　　如果我们有这样的感觉，我们首先要做的就是找到一位专业的心理医生，向他询问自己是否真的有精神病。心理医生可以根据我们的表现来判断我们是否有精神病，并且可以提供适当的治疗方案。

　　其次我们要学会正确对待自己的情况。不要因为自己有精神病而感到沮丧和悲伤，而是要学会正确看待自己的情况，并且要学会接受自己的情况。

　　此外我们还要学会克服自己的情况。在遇到困难时，不要放弃希望，而是要努力去克服它。可以通过参加心理咨询、心理治疗、家庭治疗、心理教育和心理训练来帮助我们克服自己的情况。

　　最后我们要学会保护好自己的心理健康。要注意保护好自己的心理健康，尽量减少焦虑和压力;要多锻炼身体;要多参加各种文化、体育、娱乐活动;要多交朋友;要学会正确处理人际关系。

　　总之当我们感到自己有精神病时，我们应该找到一位专业的心理医生来诊断并提供适当的治疗方案;学会正确对待自己的情况并努力去克服它;学会保护好自己的心理健康。只有这样才能帮助我们度过难关。

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