揭秘焦虑症：惊恐发作全面解析，赶紧看看！

 　　惊恐发作是焦虑症的一种急性发作类型，表现为反复、不可预料的紧张、焦虑和恐惧。发作突如其来，持续时间在数分钟至数小时之间，给患者带来极大的痛苦。在发作间期，患者常常担心下次再次发作。

　　常见症状包括心慌、心悸、头晕、头痛、手脚发麻、胸痛、胸部紧缩感、窒息感、晕厥、出汗、震颤、面部潮红、不真实的迫切感、逃离上次惊恐发作的地方、口干、恶心、注意力不集中、讲话肌肉紧张、视物模糊，害怕恐惧会、担心自己会不会发疯。

　　患者常常会极力逃避某些场合，甚至出现崩溃感，仿佛心脏病要发作，甚至感到快要发疯，迫切需要帮助，有时候甚至会到急诊科室做各种检查，但并没有发现异常。

　　有些患者可能会伴随着对特定场所的恐惧，拼命想要逃离，而有些则不会有这种恐惧。这些便是惊恐发作的主要症状。

　　惊恐障碍以多次出现的心悸、出汗、颤抖等自主神经症状为特征，伴随着强烈的濒死感或失控感，以及对可能产生不幸后果的害怕，这些造成了患者行为上的改变，是一种慢性焦虑障碍。

　　惊恐障碍如果得不到及时有效的调理，有可能转入慢性波动病程，甚至永久性丧失劳动能力。调理的目的在于尽早控制惊恐发作，预防再发。

　　在早期调理时，要向患者说明由焦虑导致的躯体症状貌似可怕，实际上是无害的，让患者明白一些因焦虑引起的不良认知障碍，避免焦虑进入恶性循环。

　　惊恐发作对患者的生活造成了极大的困扰，但通过合理的调理和心理干预，是可以得到缓解和控制的。

　　但实际上心理调理应是在药物调理的前提下的辅助调理，若第一次未坚持服药，其后症状再次发作时症状会变得更难以控制，调理的时间也会更长。

　　中医认为，惊恐伤肾，心主神志，胆主决断，所以这种情况一方面考虑心胆气虚，另一方面考虑是肾气不足。

　　对于前者可以选用温和的中药汤剂来调理，如果受到惊吓以后出现头晕、恶心、呕吐、心悸、失眠、易惊、噩梦等症状，医师可以选用不同功效的药物来对症调理。

　　同时患者可能伴有惊吓后出现遗尿、尿频、便溏、腰酸等症状。心胆气虚主要是由于患者的内脏和脾脏功能障碍，由于脾气虚，患者吃得少，后天的脾胃功能障碍发生。

　　在调理中，中医师会根据患者的情况主要采用健脾益气、补肾益气、固涩肾精等方法调理。同时，患者平时的饮食宜清淡，可以吃些吃新鲜水果，也可以吃一些滋阴养阴的食物，少吃辛辣，生冷食物。

　　心胆气虚的患者必须多吃补充气血的食物，如牛肉、瘦肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、大豆、糯米、鱿鱼、红枣、鱿鱼等，这些食物可以补气，对调理也有一些帮助。

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