社交焦虑症怎么办？6种治疗方法效果好

　　社交恐惧症是一种对任何社会或公共场所都有强烈恐惧或焦虑的精神疾病。患者对接触陌生人或一些陌生的环境有严重的持续恐惧，或者害怕被别人仔细观察。他们害怕自己的行为和表现，会遇到羞辱或尴尬。社交恐惧症对患者的正常生活有严重影响，因此必须找到合适的治疗方法。

　　那么，社交焦虑症有哪些治疗方法呢?

　　主动接受强迫疗法。

　　患有社交恐惧症后，医生会让患者积极面对自己的恐惧，比如要求患者站在繁忙的街道上，或者站在患者害怕的异性面前，用巨大的心理刺激进行强制治疗。

　　第二，认知治疗。

　　这是一种灌输思想的治疗方法。医生会一直告诉患者，社交恐惧症是不正常的，让患者正确理解人与人之间的互动过程，教会患者一些与人互动的方法。

　　物理，物理治疗。

　　颅微电流刺激疗法是一种与传统药物疗法和催眠疗法完全不同的治疗方法。它通过低强度微电流刺激大脑，改变患者异常大脑的脑波，使大脑分泌一系列与社会恐惧、焦虑等疾病密切相关的神经递质和激素，从而治疗这些疾病。

　　催眠，催眠疗法。

　　精神分析师将催眠患者深入内心或记忆，看看患者是否经历过一些尴尬的事件，并试图找出疾病的根本原因。这种治疗需要很长时间，而且成本很高。

　　第五，情景治疗。

　　让患者在想象的空间中不断模拟社交恐惧症，练习反复出现的症状。心理分析师会不断鼓励患者面对这一幕，让患者适应焦虑和压力的环境。

　　第六，药物治疗。

　　这被认为是目前最有效的治疗方法。社会恐惧的主要原因是身体化学失衡。因此，使用某种药物来调节平衡可以减少焦虑和抑郁症状，尤其是对行为治疗的信心。

　　综上所述，社交恐惧症是由一些负面心理引起的。如果一个人长期无法摆脱自卑和自责，就会退缩，抑郁，避免与他人接触。随着时间的推移，恐惧会导致抑郁和社交焦虑。因此，患者应养成良好的生活习惯，调整心态，积极治疗，摆脱社会恐惧症，使自己回到正常的生活轨道。

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